<Intermediate DDP YOGA 3주차> 끊기 힘든 면 사랑

 

80.6 (+0.6)

요즘 면을 너무 잘 먹었다. 면만 먹으면 괜찮은데 밥도 따로 준비한 경우도 있으니ㅎㅎ..ㅎㅎㅎㅎ...그래도 찐 거에 비하면 살짝 덜 쪄 보이지 않나? 나름 운동을 하기는 해서..읍읍.

그나저나 큰일이다. 잘 때 자세가 문제여서 그런가. 다시 허리가 안 좋다. 지금 보니 이불 밑에 덮개를 깔아둔 상태로 베개를 위에 두면 베개가 살짝 위로 솟았더라. 그것 때문인가...지금까지는 괜찮었던 것 같은데. 정 안 되면 깔개 치워야지...

이번달 목표는 최대 75kg까지 내리기. 이게 이상적인 목표고 그 외에는 밥 먹고 포만감 만땅 상태로 77 정도 되는 거? 이 정도면 적당히 현실적인 목표인 것 같다. 근데 아무리 80.x 몸무게여도 이렇게 왔다갔다하면 안 되겠지. 이번주 안에 80 밑으로 하기 위해서는...면은 포기해야 한다. 점심 탄수화물 무조건 줄이고.