순조로운 <DDP 요가> 후기

 

80.0 (-0.1)

어...하루이틀 정도 꽤 많이 먹어서 도로 찔 줄 알았는데 매일 밤마다 열심히 물 마신 효과가 있나 보다. 하긴 평소에 많이 마셨지ㅎㅎㅎ

살도 살인데 아토피를 조심해야겠다. 다시 아토피가 조금씩 생기고 있다. 아무래도 활동이 집안으로만 제한 되어 있다 보니 스트레스가 쌓이는 것 같다. 요즘에는 본격적인 운동전에 워밍업으로 20~30분 정도 동네 산책을 나가는데 그 상태로 바로 운동을 시작해야 가려움이 의식 안 되더라. 그대로 운동 말고 다른 거 하면 열 나는 거 계속 의식 돼서 나도 모르게 손 대고 있고...후.

 

시간을 잘 활용하자. 게으름에 함몰되면 안 된다.