DDP YOGA 스윽

 

78.2(+0.5)

호호 이제는 이곳이 고비인가. 사실 일요일에 적게 먹는 날이기는 한데 과일이랑 이것저것 주워 먹다 보니ㅎㅎ..

몸의 균형은 계속 이렇게 운동하면 될 것 같고 이제는 살보다 근육..의 비중을 조금이라도 늘리기 위해서 아령이라도 사볼까 싶다. 궁극적으로 벌크업을 하기 위해서는 헬스장을 가야겠지만 그 정도로 키운 욕심은 현재 1도 없고, 그냥 겉보기에 허약해 보이지 않는 정도로만 키우고 싶다.

 

2주 전에 계속 코어 조지는 운동 위주로 하다가 드디어 무리가 왔는지 허리가 좀 아프더라. 사실 그것 외의 다른 원인을 모르겠다. 평소에 맨날 앉아 있는 만큼 그냥 오래 앉아서 허리가 안 좋아졌다 싶으면 할 말이 없고.

아무튼 허리가 안 좋아서 다시 조심하는 쪽으로 가고 있다. 1주일 정도 지나서 조금 좋아지기는 했지만 그래도 조심...!