앗 아앗...지난주는 저녁마다 이것저것 주워 먹은 것 같다 흡...
일단 DDPY는 선회해서 배 조지는 동작 위주로 하고 있다. 지금 내 신장과 체중을 고려하면 중도비만이 맞지만 뱃살에 있는 지방만 줄이면 어떻게 체지방이라도 줄지..않을까...? 전에 인바디 측정인가 친구들이랑 같이 할 때 헬창이 내보고 그냥 돼지가 아니라 은근 근돼라고 했던 게 기억나네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체지방도 근육도 많다고ㅎㅎ..ㅎㅎㅎ...
요즘 카페인에 맛들렸다. 초코만 너무 먹어서 입안이 달달하다고 느낄 때 그냥 아메리카노만 마실 때가 있다. 아직은 하루의 적정량을 조절 못해서 살짝만 마시고 있지만 적당히 마시면 살 빼는 데에도 좋지 않을까??
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