헐...너무 잘 먹었나...살 뺐다고 느꼈는데 엄청 찐 상태에서 살을 뺀 거구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 조금더 구체적인 계획을...음...목요일이나 금요일 쯤에도 먹는 양을 줄일까...? 제일 좋은 건 토일 둘다 이어서 소식하는 건데 그렇게 소식할 자신이 없다. 하루만 소식해도 온몸의 기운이 허해질 지경인데 이틀 연속은 오죽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동할 때 집중 빡하고 하는 것도 방법이다. 중간중간 쉬는 텀을 줄여야겠다.
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