DDPY 잘 넘김

크으 일요일 저녁에 너무 잘 먹어서 좀 위기감 느꼈는데 다행히도 잘 빠졌다ㅋㅎㅋㅎ 저녁에 그래도 먹는 걸 줄인 보람이 있나..? 사실 공복 많이 안 느꼈는데ㅋㅋㅋㅋ 운동을 열심히 했나? 그냥 평소 하던 대로 한 것 같은데ㅋㅎㅋㅎ

77.6(-0.7)

여기서 재밌는 사실은 처음 잴 때는 77.7이었는데 혹시나 싶어서 안경 빼고 찍으니 77.6ㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇지 안경도 무게가 나가지...0.1kg...^^

이번주가 진짜 고비다. 최근 1달 동안 이 이상 몸무게가 내려간 적이 없었기 때문에 이번에야말로 잘 내려야 한다. 마치 주식과도 같군. 상한선 돌파 같은. 나 같은 경우에는 하한선 돌파인가^^

 

약속을 적게 잡는 것..은 중요하지 않다. 왜냐면 난 원래 약속 적은 찐따니까ㅋㅎㅋㅎ 한번 나갔을 때 자제력 잃지 않고 먹는 게 중요한 것 같다. 참고로 어제 저녁은 찜닭을 먹었는데 치즈나 만두 더 안 시키고 그냥 당면 x2로 더 시켰는데 당면이 나쁘지 않은 것 같다. 암튼 나갈 때든 집에서든 자제력 잃지 않는 걸로ㅇㅇ

다행인 점은 확실히 요즘에는 과자를 많이 먹지 않는다. 덥다고 생수를 많이 마셔서 그런가ㅋㅎㅋㅎ