DDPY로 건강해지기

 

80.7(-0.1)

흠흠, 제목부터 아재기운이 풀풀.

 

아주 조금씩 빼고 있다. 2~3주 동안 3kg 이상 빼서 그런지 확실히 전보다 위도 줄어든 느낌이다. 점심은 전처럼 먹고 있는데 탄수화물만 줄였다. 그래서 저녁에도 포만감이 계속 지속되어서 진짜 조금 먹는다. 이게 운동도 병행하고 있으니 살은 빠진다.

조금더 제대로 된 공복감이 있어야 할 것이다. 이대로면 그 뭐시냐, 가스 차는 거..복부 팽만증 이런 거는 크게 좋아지지 않을 것 같다. 물론 뱃살도 많이 빠졌지만 조심하자.